Ce trek commence à partir d’environ 1800 m (Singati), puis l’altitude s’élève progressivement jusqu’à 5755 m au col de Tashi Lapcha.

Comme le sentier est en montée et descente la plupart du temps, il est conseillé aux trekkeurs d’être bien entraîné à marcher avant de faire ce trek et d’être en bonne condition physique.

Le but de ce trek est de découvrir à la fois, la diversité multi-culturelle, religieuse et ethnique des populations des deux vallées (Tamakosi et Khumbu) et la proximité des hauts sommets Himalayens.

L’itinéraire que nous proposons est classique pour tous les randonneurs, il peut être augmenté ou diminué à votre convenance.

Durée : 15 jours - Altitude max : 5755 m  - Saison : printemps automne - Niveau de difficulté : Sportif normal

Jour 1. Katmandou - Singati :

Jour 2. Singati - Jogat : 6 h 30 de marche.

Jour 3. Jagat - Simigaun  6 h 30 de marche

Jour 4. Simigaun - Kyelcha : 6 h de marche.

Jour 5. Kulcha - Sori Doban : 5 h 30 de marche

Jour 6. Suri Doban - Beding  5 h de marche.

Jour 7. Repos à Beding

Jour 8. Beding - Na : 3 h 30 de marche.

Jour 9. Na - Tsuthanga : 4 h de marche.

Jour 10.  Tsuthanga  -  Tasilapcha Phedi : 5 h de marche

Jour 11. Tashilapcha Phedi - camp de base de Pachhermo (5500m):

Jour 12.   Camp de base de pechhermo  - Thengmbo : 7 h de marche.

Jour 13. Thengbo - Namche : 6 h 30 de marche.

Jour 14. Namche - Lukla : 6 h de marche.

Jour 15. Lukla - Katmandou : Vol de Lukla à Katmandou