Pendant ce trek les randonneurs seront fréquemment au-dessus de 3000 m et même au-dessus de 5000 m avec le lac Phoksundo qui est situé à l’altitude de 3600 m.

Il est donc nécessaire d’être en bonne condition physique.

* * *

Durée : 16 jours

Altitude max : 5309 m

Saison :
Printemps, été et automne

Niveau la difficulté  :  
Sportif normal

Jour 1 – Katmandou – Nepaljung :
Jour 2 – Nepaljung – Juphal (2475 m) – Dunai (2140 m)
           3 h 30 de marche de Juphal
Jour 3 – Dunai – Tarakot (2540 m) : 6 heures de marche.
Jour 4 – Tarakot – Lahini Odar (3370 m) : 6 h de marche.
Jour 5 -Lahini – Nawarpani (3475 m) : 5 h 30 de marche.
Jour 6 – Nawarpani – Dho Tarap (3944 m) : 6 heures de marche.
Jour 7 – Repos à Dho, Tarap :
Jour 8 – Dho Tarap – Numala Camp de base (4440 m) : 5 h 30 de marche.
Jour 9 – Numala Camp de base: – Numala Pass (5309 m) – Bagala Bas (4512 m) :
           6 h 30 de marche.

Jour 10 – Bagala Bas Camp – Bagala Pass (5159 m) – Yak Kharka (3860 m) :
             6 h 30 de marche
Jour 11 – Yak Kharka – lac Phoksundo, (Ringmo) (3641m ) :
             5 heures de marche.
Jour 12 – Repos à Ringmo :
Jour 13 – Ringmo – Chhekpa, (2838 m) : 6 heures de marche.
Jour 14 – Chhekpa – Sulighat (2282 m) : 5 heures de marche.
Jour 15 – Sulighat – Juphal, (2475 m) : 5 heures pour marche.
Jour 16 – Juphal – Nepaljung – Katmandou: